Już od jutra, wtorku 28 sierpnia, dostępna będzie najnowsza propozycja dietetyczna z cyklu „Moc dietetycznych rozmaitości”. Co tym razem czeka na pacjentów GACA SYSTEM?

Smaczne, zdrowe, urozmaicone, oryginalne i, co ważne, proste w przygotowaniu – takie są dania z puli najnowszych diet GACA SYSTEM. Co więcej, są one również aktualizowane na bieżąco, w związku z czym nasi pacjenci co dwa tygodnie podczas konsultacji otrzymują nowe propozycje dań kuszących walorami smakowymi i jednocześnie pomagających w efektywnej redukcji kilogramów.

Odchudzanie z nami jest bardzo skuteczne, a teraz dzięki mocy nowych dietetycznych rozmaitości jest dodatkowo jeszcze bardziej urozmaicone i smaczne!

Już dziś uchylamy rąbka tajemnicy i przedstawiamy Państwu przepis na smaczny dietetyczny obiad: Fit zapiekankę „Grecka Musaka” . Smacznego!

Fit zapiekanka ?Grecka Musaka"

Fit zapiekanka „Grecka Musaka”

Składniki:
Bakłażan, 120 g
Cukinia, 120 g
Mielone mięso z kurczaka, 120 g
Koncentrat pomidorowy, 20 g
Mozzarella, 50 g
Oregano do smaku
Pieprz czarny do smaku
Zmielone płatki owsiane lub mąka owsiana, 20 g
Mleko, 130 ml
Woda, 100 ml
Masło, 25 g
Gałka muszkatołowa do smaku
Cynamon do smaku
Pieprz do smaku
Kurkuma do smaku

Wykonanie:
Bakłażana oraz cukinię kroimy w plastry (cukinię po obraniu ze skórki). Połowę warzyw układamy na dnie naczynia żaroodpornego. Mięso mieszamy z koncentratem i przyprawami i wykładamy na warzywa. Na mięsie układamy kolejną warstwę warzyw. Połowę mleka podgrzewamy z masłem i przyprawami. Zmielone płatki dodajemy do pozostałego zimnego mleka wymieszanego z wodą i wlewamy do gotującego się mleka cały czas mieszając, do uzyskania gładkiej konsystencji. Sosem polewamy warzywa i całość posypujemy startą mozzarellą.
Wkładamy do nagrzanego piekarnika i pieczemy w temperaturze 180 stopni przez ok. 45 min. Potrawę można przygotować również na głębokiej patelni pod przykryciem.