Zaczęły się wakacje – czas wypoczynku, ale i sezonowych pokus. Nasze diety z cyklu „Moc Dietetycznych Rozmaitości” wpasowują się w ten czas letnim menu, tak,  aby tych pokus było jak najmniej! Nasze najnowsze propozycje, dostępne do wyboru dla odchudzających się z nami osób to:

  • twarożek z jogurtem, młodą cebulką i ogórkiem,
  • koktajl z botwinki,
  • naleśniki z serem i truskawkami,
  • lody z migdałami.

Dla wszystkich, którzy poszukują inspiracji na letnie dania, przedstawiamy prosty przepis na naleśniki z serem i truskawkami!

Naleśniki z  serem i truskawkami

Składniki:                                 

Mąka orkiszowa 45 g

Mleko  2 % 75 g

Jajo kurze 1 szt.

Olej słonecznikowy 5 g

Ser twarogowy półtłusty 90 g

Jogurt naturalny 130 g

Truskawki 100 g

Stewia do smaku

Wykonanie:

Mleko, jajko, mąkę i olej mieszamy ze sobą, partiami wylewamy na patelnię beztłuszczową i pieczemy z 2 stron. Ser mieszamy z truskawkami i 1/ 4 jogurtu. Całość blendujemy lub mieszamy rozgniatając truskawki. Serowo- truskawkową masą nadziewamy naleśniki a następnie polewamy je pozostałą częścią jogurtu. Danie możemy dosłodzić stewią.

Smacznego!