Okiem psychologa: Inspiracja – jak stać się najlepszą wersją siebie samego ?

Chyba każdy z nas na swojej drodze napotkał chociaż raz osobę, wydarzenie lub doświadczenie, które wzbudziły w nas nadzieję i dały impuls do zmiany. Takie inspirujące momenty dodają odwagi i energii, aby wkroczyć na ścieżkę zmiany.

Skoro jemu/jej się udało, ja też mam szansę. Nawet jeśli pojawiają się trudności, wiemy, że są do pokonania. Świadomość, że ktoś przede mną już to osiągnął, wzmacnia chęć do dalszej pracy i buduje motywację w momentach kryzysu.

W swoich ocenach ludzi mamy dwojakie tendencje :

 – porównujemy się….

  •  w dół do słabszych i …
  • w górę  czyli do idoli.

Porównywanie do „lepszych” powoduje, że mamy ochotę im dorównać, wkładamy więcej pracy i zaangażowania w swoje działania.

Tu jednak uwaga … 

Cele należy wyznaczyć zgodnie ze swoimi potrzebami i wartościami, odnosząc się do realnych możliwości. Jeśli chcę zostać modelką, a mam 160 cm wzrostu, to moje szanse są niewielkie.

Po osiągnięciu swojego celu, warto go przewartościować i ustawić na nowo –  krok dalej. Nowy cel stanie się kolejnym etapem samodoskonalenia.

W ten sposób mamy szansę stać się najlepszą wersją siebie samego!

Aleksandra Zaród  psycholog i  konsultant Gaca System