Zachęcamy do przeczytania nowego artykułu Konrada Gacy, który ukazał się w piątek 30 czerwca w magazynie „Tylko zdrowie” w Gazecie Wyborczej. Ekspert radzi w nim, jak skutecznie i mądrze utrzymać nową, niższą wagę i pozostać w mniejszym rozmiarze bez nerwowego pilnowania kalorii.

W swoim najnowszym artykule Konrad Gaca doradza osobom, które zredukowały wagę, jak zadbać o utrzymanie wypracowanej sylwetki i formy, a także przedstawia szczegółowo najważniejsze reguły pilnowania wagi.

Ekspert wyjaśnia, że nie istnieje dieta cud, po której – wracając do dawnych nawyków – zachować można świetną sylwetkę. Dlatego tak ważne jest racjonalne odżywianie się i zachowanie aktywnego trybu życia.

Doceniaj, ile udało ci się osiągnąć, ale nie zapominaj, ile wysiłku cię to kosztowało – podkreśla w artykule Konrad Gaca.

Polecamy lekturę!