Osoby realizujące terapię otyłości i nadwagi powinny każdego dnia wykonywać specjalnie dobrane masaże. Raz na tydzień zalecany jest automasaż rąk. Jak go prawidłowo wykonać? Zobaczcie na filmie.

Systematyczne automasaże pomagają w usuwaniu toksyn z organizmu, rozbijają tkankę tłuszczową i pobudzają krążenie. Wpływają więc pozytywnie na przemianę materii oraz na kondycję skóry.

Osoby realizujące proces redukcji wagi powinny, zgodnie z zaleceniami Konrada Gacy, wykonywać automasaż każdego dnia, według następującego harmonogramu:

automasaż

Jak wykonać masaż rąk, zalecany co poniedziałek?